PERSONAL TRAINER A GROTTAFERRATA.

Siamo un team di Personal Trainer a Grottaferrata, con le massime qualifiche europee (EQF8) ed alleniamo seguendo una metodologia frutto delle più recenti scoperte scientifiche. Per quello che è il trend attuale, è divenuto impensabile allenare un soggetto senza prima appurare, con scrupolo, le sue reali capacità. Queste, senza tema di smentita, sono misurabili in 4 macro-aree peculiari, ovvero la capacità aerobica/metabolica, neuromuscolare, tissutale e cognitivo/coordinativa. Questo screening iniziale, che si compie nel giro di circa 90min, ci aiuta a comprendere quale strada intraprendere negli interessi del soggetto allenato. Sempre più di sovente, persone con l’obiettivo unico di risultare esteticamente gradevoli risultano, dai test descritti, in pessime condizioni fisiche e di salute generale (es.: 90 battiti a riposo, valori pressori fuori range, consumo d’ossigeno basso, scarse capacità di flessibilità/mobilità etc.), elementi il cui ripristino ha per noi la priorità assoluta. Il nostro motto è: curiamo il benessere, la forma fisica sarà una logica conseguenza.

VUOI INIZIARE A MIGLIORARE LA TUA VITA?

Non rimandare a domani quello che potresti fare oggi! Il verbo ‘decidere’ deriva da ‘re-cidere’, ‘tagliar via’; taglia col passato, diventa la migliore versione di te ed inizia oggi!